Dieta do alho? Entenda estratégia feita por namorado de Sandy

O médico Pedro Andrade, apontado como namorado da cantora Sandy, viralizou nas redes sociais recentemente ao compartilhar a dieta do alho. Ele defende que o vegetal tem funções antioxidante e anti-inflamatório, e devem ser consumidos em jejum três vezes por ano para obter os benefícios do ingrediente.

No post, o médico explica que grelha o alho no azeite por um minuto para “tirar um pouco do gosto ardido e deixar mais tolerável”. “Já faço o da semana, depois vou tirando um por dia, amasso e consumo de estômago vazio. 500ml de água em seguida. Se ingerirmos junto com os alimentos, ele perde parte das propriedades medicinais por competir com outros nutrientes a absorção”, completa.

“Hoje começo meu terceiro ciclo anual de alho em jejum. Eu uso durante 60 dias 3x ano, não consecutivo pois posso criar sensibilidade ao alimento (como todo alimento que você consome com frequência – devemos respeitar a sazonalidade de Deus)”, escreveu Andrade, na legenda da publicação.

O alho tem diversas propriedades, como antioxidante, anti-inflamatório, anti-fúngico, hipotensor, hipoglicemiante e anticoagulante. Mas, não há estudos científicos bem delineados sobre a “dieta do alho” ou ciclos específicos para o consumo do alho, como é feito por Andrade.

Além disso, o consumo em excesso do ingrediente, em pessoas sensíveis, pode levar à queda de pressão arterial, devendo ser consumido com cautela por quem já faz uso de medicamentos para hipertensão.

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