Saúde
Publicado em 13/11/2025, às 06h00 Freepik Analu Teixeira
Com o Novembro Azul, o foco da saúde masculina costuma recair sobre a prevenção do câncer de próstata, mas essa não é a única preocupação que deve entrar no radar dos homens a partir dos 40 anos.
Segundo o urologista Dr. Nilo Jorge Leão, coordenador do Serviço de Urologia do Hospital Mater Dei Salvador e do Instituto Brasileiro de Cirurgia Robótica, essa é uma fase em que o corpo masculino entra em um novo ciclo metabólico, exigindo mais atenção a outros riscos.
“A partir dos 40 anos, o homem começa a entrar em fase de maior vulnerabilidade metabólica e cardiovascular”, explica. “Além do câncer de próstata, é importante olhar com atenção para doenças como hipertensão arterial, diabetes tipo 2, dislipidemia, apneia do sono e o início da queda da testosterona, que pode impactar energia, humor e composição corporal.”
De acordo com o especialista, também é comum o surgimento de problemas ortopédicos e articulares, resultado de anos de sedentarismo e excesso de peso. Mas, mesmo diante desse quadro, muitos homens ainda evitam consultas médicas e só buscam ajuda quando algo já está errado.
“O homem costuma associar o ato de ir ao médico à presença de um problema, e não à prevenção. É educado para não demonstrar sofrimento e ‘ser forte’ “, afirma o urologista. “Esse comportamento cultural é perigoso, porque muitas doenças são silenciosas nas fases iniciais, inclusive o câncer de próstata, hipertensão e o diabetes. Quando os sintomas aparecem, o dano muitas vezes já está instalado.”
O papel do estilo de vida
O Dr. Nilo reforça que o estilo de vida é o maior determinante da saúde após os 40. Alimentação desequilibrada, estresse constante e noites mal dormidas têm impacto direto na produção hormonal e no metabolismo.
“O excesso de estresse e a privação de sono reduzem a produção de testosterona e aumentam a inflamação crônica”, explica. “Já a má alimentação e o sedentarismo favorecem o ganho de gordura visceral, resistência à insulina e a disfunção endotelial, porta de entrada para infartos e AVCs. Por outro lado, uma rotina equilibrada é capaz de ‘rejuvenescer’ o metabolismo e preservar a performance física e mental por muitos anos.”
Exames de rotina: aliados silenciosos
Os exames periódicos, segundo o médico, são a ferramenta mais poderosa da medicina preventiva. Eles permitem identificar alterações antes que os sintomas apareçam. “O PSA e o toque retal são apenas parte desse cuidado”, ressalta o especialista.
“Exames laboratoriais simples, como glicemia, colesterol, creatinina, hormônios e função hepática, revelam tendências que, se tratadas a tempo, evitam doenças crônicas. Aferição da pressão arterial e avaliações cardíacas também são fundamentais.”
O check-up ideal dos 40
De acordo com o Dr. Nilo Jorge Leão, não existe um protocolo único, mas há um conjunto de exames que servem de base para um acompanhamento completo.
O check-up ideal, segundo ele, inclui:
E, cada vez mais, monitoramentos de sono, estresse e performance física.
“O objetivo não é apenas detectar doenças, mas otimizar o funcionamento do corpo como um todo”, conclui o médico.
Um novo olhar sobre o Novembro Azul
A mensagem principal é clara: cuidar da saúde masculina vai muito além da próstata. Adotar hábitos saudáveis, fazer exames preventivos e quebrar o tabu de que “homem não vai ao médico” são passos fundamentais para viver mais, e melhor, em todas as fases da vida.