Você tem mau hálito? Saiba como acabar com esse problema

Dos mais cuidadosos aos mais desleixados com a saúde, o mau hálito sempre é uma pauta amplamente debatida. O problema é que, diferente de outras questões higiênicas, os dentes e a saúde bucal acabam sendo mais complicados devido ao fluxo, tanto de alimentos, como também de bactérias que se instalam nos espaços entre os dentres e as gengivas nas reentrâncias da língua.

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Porém, nem tudo está perdido e é possível reverter a situação e evitar o mau cheiro que às vezes persiste. A principal causa do mau hálito em todo o mundo é a periodontite, conhecida como retração gengival.

À BBC, o professor de odontologia restauradora Praveen Sharma da Universidade de Birmingham, no Reino Unido, afirmou que o mau hálito é proveniente da cavidade oral, tornando-se 90% responsável pelo problema. 

Sendo assim, os outros 10% tem outras causas como "diabetes mal controlado [...] pacientes com problemas gastrointestinais e refluxo gástrico".

Como resolver o problema?
De acordo com médico, é necessário escovar os dentes de maneira adequada, afirmando que "não é bom escovar ou limpar os dentes enquanto faz outras coisas", sendo ideal que a pessoa esteja em frente ao espelho concentrada na escovação.

Para isso, é necessário realizar a limpeza entre os dentes, fazendo o uso de escovas interdentais, sendo necessário limpar as três superfícies do dente: externa, de mastigação e interna.

Em geral, o tempo mínimo para escovar os dentes é de dois minutos. A forma adequada é segurar a escova em um ângulo de aproximadamente 45 graus em relação ao dente e, de maneira, suave escová-lo.

O ideal também é que se escove os dentes duas vezes ao dia. Além disso, é recomendado que os dentes sejam limpos à noite, pois quando se dorme, o fluxo de saliva diminui, permitindo que as bactérias causem mais danos à noite.

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