Conheça erva aromática eficaz para saúde do coração e de fácil plantio em casa

A prática pelo cultivo de temperos, ervas e vegetais em casa tem se popularizado nos últimos anos. Uma erva, em particular, tem ganhado destaque por ser eficaz para a saúde do coração. Trata-se do tomilho, que pode adicionar sabor e aroma às comidas, além da possibilidade de ser plantada em canteiros, hortas ou pequenos vasos.  

De acordo com informações do portal Tudo Gostoso, o tomilho possui ação antioxidante e anti-inflamatória, podendo ser utilizado como tempero. A erva faz bem para o coração pois possui terpenoides, que oferecem uma ação antioxidante gerando barreiras para combater os radicais livres. Ainda, ajuda no controle do colesterol e da pressão arterial. 

Siga o BNews no Google e receba as principais notícias no seu celular

Crianças sem acesso à educação

Influenciador denuncia Bruno Reis após mãe de criança atípica aparecer aos prantos por não conseguir matricular o filho na escola: "Ele não tem filho autista"

ALTO TEOR DE PUREZA

Denúncia anônima ajuda polícia a apreender 37 kg de cocaína pura em Feira de Santana

Por conter o composto chamado de timol, o tomilho impede o crescimento de bactérias em áreas bucais como a cárie, mantendo a saúde dos dentes e das gengivas e atua como anti-inflamatória e expectorante, reduzindo a tosse. O timol e o limoneno presentes nessa planta contém, ainda, ação anti fúngica que combate infecções vindas de fungos. 

Para realizar o plantio em casa, é necessário uma muda ou uma semente, que podem ser encontrados em hortos, e colocar sobre um solo leve, mesmo estando em um vaso. Assim, areias consideradas grossas ou argilosas devem ser evitadas.

Para começar, basta colocar as sementes em um buraco não muito fundo, e que devem germinar por cerca de 20 dias. Em casos do plantio de uma muda, as bases das folhas devem ser retiradas e colocadas no solo. A planta se desenvolve melhor em climas quentes e secos e precisa ficar em um local que recebe luz por um período de 6 horas diárias.

Clique aqui e se inscreva no canal do BNews no YouTube!