Posição sexual pode queimar mais de 200 calorias; saiba qual

O sexo é a união mais íntima que um casal pode ter, e, nada melhor do que juntar o prazer com a queima de calorias. Mesmo não se comparando a um treino de academia, a prática pode ser considerada uma atividade física, explica o personal trainer Sidney Muniz.

"Atividade física é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos que nos causa um gasto energético acima do que teríamos em repouso: andar do quarto para a sala, limpar a casa, lavar a louça, passear com o cachorro, fazer sexo…"

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O sexo já queima calorias normalmente, porém existem posições específicas que, se praticadas, podem aumentar o gasto calórico. De acordo com uma pesquisa realizada pela GolfSupport.com, a posição que lidera a queima de calorias é chamada de "batedeira".

Nesta posição, a pessoa penetrada pode gastar cerca de 179 calorias, enquanto quem penetra consome 211, considerando uma prática sexual de 30 minutos.