Nutricionista dá dicas sobre como fortalecer sistema imunológico durante tratamento de Covid-19

A nutricionista Roberta Sá Barreto deu dicas, em entrevista nesta segunda-feira (19) ao programa BNews Agora, da Piatã FM, sobre como fortalecer o sistema imunológico durante o tratamento da Covid-19.

De acordo com a profissional, é preciso adotar uma alimentação de qualidade, diversificada, com bastante ingestão de água. 

“Estar bem hidratado é muito importante para dar condições ao sistema imunológico de combater esse vírus cruel. É fundamental também o consumo de frutas e verduras, que possam fornecer minerais diversos para o organismo. Outro ponto essencial é a ingestão de proteínas, porque a Covid leva a uma fraqueza muscular muito forte e uma das formas de combater isso é reforçando a proteína no corpo. Tudo isso, claro, acompanhado adequadamente por profissionais”, explicou. 

Ainda sobre o consumo de água, a nutricionista esclareceu que a má hidratação pode resultar em dores musculares e crônicas e alertou: “o sugerido é a ingestão de 2 litros de água ao dia, pelo menos, mas o ideal é de 35 ml a 40 ml por quilo do corpo.”