Chá de gengibre com limão pode ajudar a limpar o fígado, diz nutricionista

A nutricionista Gersana Almeida dá dicas nas suas redes sociais sobre receitas que podem trazer bem-estar. Em um vídeo publicado no Instagram, ela ensina a fazer um chá que ajuda a limpar o fígado e pode ser tomado antes de dormir. 

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Segundo a profissional, o gengibre e o limão são ingredientes que ajudam a ter um sono de qualidade, além de trazer benefícios ao fígado. Ela afirma que o limão é rico em vitamina C, ajuda na desintoxicação do organismo, enquanto o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e auxilia na digestão.

“Juntos, eles promovem um efeito calmante, preparando o corpo para um sono mais tranquilo e revigorante. Transforme essa combinação simples em um ritual noturno e acorde se sentindo renovado”, explicou Almeida.

Ingredientes do chá:

2 limões

1 gengibre

1 dente de alho

Modo de preparo:

Pique os limões

Corte o gengibre em fatias

Em um liquidificador, adicione os três ingredientes e água até cobri-los

Bata por dois minutos

Coe e sirva

É possível adicionar mel ou geleia real para adoçar