Fruta melhora memória, previne infarto e câncer; saiba qual

Uma fruta milagrosa possui um papel fundamental para o sistema nervoso, devido a sua composição antioxidante e forte fonte de nutrientes. Este alimento é a tâmara, um fruto seco da palmeira com um sabor doce.

A fruta é rica em potássio, magnésio e zinco, que, juntamente à ação oxidante, podem melhorar a memória e prevenir doenças degenerativas, sendo uma grande aliada para o público com uma idade mais avançada.

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A tâmara também possui uma ação metabólica que impacta na prevenção do câncer. Além disso, outro benefício da fruta é seu impacto na saúde cardiovascular, devido ao potássio presente em sua composição, que reduz a pressão arterial. O magnésio, tambem presente no fruto, é responsável por fortalecer os ossos.