Jairo Bouer: Ter um propósito na vida faz você viver mais

Deseja aumentar sua longevidade? Então é importante ter um objetivo na vida. De acordo com uma série de estudos científicos, ter um propósito pode reduzir o risco de mortalidade por todas as causas.  As informações são do Dr Jairo Bouer.

Embora essa afirmação seja válida para todas as pessoas, independentemente de raça, etnia ou gênero, os efeitos são mais significativos entre as mulheres. Ter um senso de propósito na vida, ou seja, sentir que sua existência tem direção e objetivos, faz toda a diferença. Alguns indivíduos desejam contribuir para a comunidade, outros buscam sucesso em suas carreiras ou ainda podem querer cuidar de suas famílias.

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Pessoas com um senso de propósito mais forte relatam menos reatividade aos estressores diários e parecem ser menos propensas a ficarem estressadas ou ansiosas diante de eventos ambíguos em suas vidas.

Além disso, indivíduos com um propósito maior tendem a se envolver em comportamentos que promovem uma melhor saúde. As mulheres se beneficiam ainda mais desse fato, pois têm mais acesso aos serviços de saúde, enquanto os homens tendem a ser mais resistentes a buscar suporte e prevenção.