Passou dos 60 anos? Saiba quantos banhos por semana são ideais, segundo especialistas

Quando passamos dos 60 anos, o cuidado com a pele e a higiene pessoal passa por mudanças. Uma delas refere-se à frequência dos banhos, que podem impactar diretamente a saúde.

Os banhos em excesso podem ressecar a pele madura. Uma higiene adequada é ideal para prevenção de infecções e desconfortos e as repetições corretas potencializam bons resultados para a saúde. Pensando nisso, quantos banhos devem ser tomados por semana para manter o bem-estar sem prejudicar a barreira cutânea?

VEJA VÍDEO

Cantor famoso detona convocação da Seleção Brasileira e critica baiano na lista de Ancelotti: "muito fraca, cada atletinha"

Guerreiro

Polícia Civil faz homenagem emocionante a policial que morreu após ser atingido por fuzil: 'Lembre-se desse nome'; assista

Os especialistas recomendam que idosos devem tomar entre 2 a 3 banhos por semana, utilizando água morna e sabonetes suaves. Essa frequência é suficiente para manter a higiene, sem agredir a pele. Em dias muito quentes ou após atividades físicas, a inclusão de um banho extra pode ser feita, mas sempre com atenção à temperatura da água.

Clique aqui e inscreva-se no canal do BNews no Youtube!

Por que não tomar mais?

O avanço da idade faz com que a pele perca parte da oleosidade natural, ficando mais sensível. Tomar banhos diários e muito quentes contribui para a remoção da camada protetora, que favorece o ressecamento e até pequenas lesões. Desta forma, é importante ajustar a rotina de higiene para evitar desconfortos.

O equilíbrio entre limpeza e proteção é essencial para manter a saúde cutânea e o conforto no dia a dia, visto que a imunidade pode ficar mais baixa com o passar do tempo, facilitando no processo de infecções na pele.

Quais as orientações?

As principais orientações são:

• Evitar banhos longos e muito quentes.
• Preferir sabonetes hidratantes e neutros.
• Hidratar a pele após o banho com cremes específicos.

Caso ocorra situações de sudorese intensa ou contato com agentes externos, é necessário aumentar a frequência, mas sempre observando a reação da pele.

Para potencializar os resultados é importante repetir a hidratação após cada banho, observar os sinais de ressecamento ou irritação e adaptar a frequência conforme a necessidade individual.