Saúde

Usar o mesmo par de meias mais de uma vez não é uma boa ideia; entenda

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O que realmente vive nas suas meias depois de apenas um dia de uso pode ser assustador  |   Bnews - Divulgação Reprodução / Livi Po / Unsplash
Leonardo Oliveira

por Leonardo Oliveira

Publicado em 12/12/2025, às 21h11



Poucas pessoas devem saber mas o que realmente vive nas suas meias depois de apenas um dia de uso pode ser assustador. De acordo com Primrose Freestone, especialista em microbiologia clínica da University of Leicester ao The Conversation, os pés são o habitat de uma floresta tropical microscópica de bactérias e fungos, normalmente contendo até 1.000 espécies diferentes de bactérias e fungos.

Além disso, possui uma variedade mais diversificada de fungos do que qualquer outra região do corpo humano. A pele dos pés também pode conter uma das maiores quantidades de glândulas sudoríparas do corpo humano.

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Um exemplo disso, é que bactérias como Staphylococcal hominis e Corynebacterium produzem odores fortes, enquanto fungos patogênicos podem causar infecções como o pé de atleta.

Um estudo analisou o conteúdo microbiano de roupas que haviam sido usadas apenas uma vez, as meias apresentaram a maior contagem microbiana em comparação com outros tipos de roupas. As meias tinham entre 8 e 9 milhões de bactérias por amostra, enquanto as camisetas tinham apenas cerca de 83.000 bactérias por amostra.

O perfil das espécies das meias mostra que elas abrigam tanto bactérias inofensivas da pele quanto possíveis patógenos, como Aspergillus, Candida e Cryptococcus, que podem causar infecções respiratórias e intestinais.

É por isso que é especialmente importante que as pessoas com pé de atleta não compartilhem meias ou sapatos com outras pessoas e evitem andar apenas com meias ou descalças em vestiários de academias ou banheiros.

Além disso, o que vive nas suas meias também coloniza os seus sapatos. Desta forma, não é recomendável usar o mesmo par de sapatos por muitos dias seguidos, para que o suor tenha tempo de secar completamente entre os usos e para evitar o crescimento de bactérias e odores.

Desta forma, para evitar odores e infecções, é recomendável lavar as meias adequadamente e considerar o uso de meias antimicrobianas ou trocar diariamente.

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