Capital é eleita a mais feliz do mundo; confira o ranking

O destino mais feliz do mundo foi eleito por um estudo internacional. Trata-se da capital de Portugal, Lisboa, que ficou à frente de cidades como Paris, Nova York e Tóquio e outras favoritas. O estudo faz parte do Holiday Happiness Index, divulgado em setembro pela plataforma BookRetreats, com orientação da psicóloga Natalie Dattilo-Ryan, da Escola de Medicina de Harvard (EUA).

Cinco fatores-chave de bem-estar foram a base para análise de 47 cidades ao redor do mundo. Os fatores foram:

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• Exposição à luz solar;
• Qualidade do sono;
• Alimentação saudável;
• Tempo em contato com a natureza;
• Prática de exercícios físicos. 

A capital portuguesa foi a única cidade a atender todos os critérios de forma equilibrada. 

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“Quando falamos em se sentir bem, estamos falando, na verdade, sobre a liberação de hormônios da felicidade, como serotonina, dopamina, endorfinas e ocitocina”, explicou a pesquisadora, destacando que os destinos turísticos ideais são aqueles que naturalmente estimulam esses hormônios.

O top 5 mais felizes são:

1. Lisboa, Portugal
2. Helsinque, Finlândia
3. Orlando, Estados Unidos
4. Atenas, Grécia
5. Edimburgo, Escócia

A pesquisa reforçou a importância de escolher destinos que promovem bem-estar físico e mental durante as férias, que influencia diretamente o humor, o sono, a energia e até a digestão dos viajantes, de acordo com Natalie.