Cantor desabafa sobre crises de ansiedade: 'me jogam dentro de lugares sombrios da minha mente'

O cantor Tico Santta Cruz, de 49 anos, revelou que está enfrentando crises de ansiedade e afirmou que os episódios estão relacionados a questões internas que já enfrenta há algum tempo. Em um desabafo publicado no Instagram na quarta-feira (7), o vocalista do Detonautas disse que passou por uma fase mais intensa e chegou a ficar três dias sem treinar, ler mensagens ou produzir conteúdos.

“Estou há alguns dias administrando crises de ansiedade que não têm absolutamente nada a ver com o que está acontecendo hoje no Brasil. São questões internas minhas, que já faz algum tempo que me jogam dentro de lugares sombrios da minha mente e tentam me derrubar. Desta vez foi mais acentuada. Tem três dias que não consigo fazer meus treinos e nem tenho energia para sequer ler mensagens do Instagram ou elaborar conteúdos”, explicou.

Tico fala sobre saúde mental

O músico afirmou que manter uma rotina ativa e viver uma boa fase profissional não o torna imune aos problemas relacionados à saúde mental.

“Talvez você que me segue há pouco tempo e me vê sempre aqui praticando meus exercícios e muito ativo nos shows, nem imagine que tenho muitas sombras agudas e volta e meia preciso me concentrar para voltar ao equilíbrio. Pois mesmo para pessoas ativas como eu, que acordam cedo, cheio de disposição, e estejam vivendo boas fases profissionais ou pessoais, existem dias escuros”, acredita.

Tico também falou sobre as diferentes formas de lidar com esses períodos e afirmou que pretende continuar enfrentando os próprios problemas.

“A diferença é que tem gente que tem recurso interno para administrar essas ases e voltar ao ponto de equilíbrio, e tem gente que não sabe sequer como lidar com esses momentos. Dito isso, permanecerei aqui lutando com meus demônios e ciente de que preciso estar bem fisicamente e mentalmente para continuar fazendo o que escolhi fazer da minha vida, e assim será”, completou.

Cantor voltou a correr após desabafo

Horas depois da publicação, Tico compartilhou que conseguiu reunir forças para correr na orla carioca. Segundo o músico, foram oito quilômetros percorridos em 43 minutos.

“Juntei todas as forças que restavam aqui e fui correr. Fui refletir. Pensar na vida. E respirar! O esporte sempre me salvou! O esporte salva! A mente pode tentar sabotar a qualquer momento, temos que estar atentos e não nos deixar levar! Hoje passou. Um dia de cada vez”, escreveu.

Tico pratica ciclismo, natação e corrida e costuma compartilhar registros dos exercícios nas redes sociais.

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