Estudo aponta horário em que ocorre diminuição da produtividade das atividades diárias pessoas

Um estudo, realizado pela Universidade de Michigan e publicado pela OnePoll, um aplicativo que pesquisa através de comunidades digitais, concluiu que, no período da tarde, ocorre a pior diminuição da produtividade das atividades diárias nos trabalhos das pessoas.

Inscreva-se no canal do BNews no YouTube.

De acordo com o jornal O Globo, os pesquisadores analisaram 2000 trabalhadores. Mais de um quarto das pessoas estudadas disseram que a queda foi por conta do tempo excessivo gasto em frente a uma tela. Por outro lado, 22% dos entrevistados relataram que a produtividade cai por conta da falta de pausas suficientes longe da mesa de trabalho.

A alimentação também colabora para a desatenção. Quando a pessoa ingere alimentos açucarados e refeições como carboidratos refinados: pão branco, macarrão ou cereais ultraprocessados, aumentam a sensação de apatia e diminuição da produtividade.

A solução para melhorar a produtividade está atribulada na melhora da alimentação. É ideal trocar alimentos com açúcar, como cereais e iogurtes aromatizados, por alimentos mais saudáveis e nutritivos, como: tigelas de mingau, aveia e frutas vermelhas. Dormir também é de suma importância para combater o sono.

Classificação Indicativa: Livre