Geral
Publicado em 19/09/2024, às 15h39 freepik Luiz Guilherme
Dores no corpo e nas articulações podem estragar o dia de algumas pessoas e até mesmo atrapalhar a funcionalidade de sua vida. Com isso, a nutricionista Patricia Leite decidiu passar uma receita para aliviar essa situação.
Em seu canal no Youtube, a médica indicou o consumo de uma planta medicinal, da espécie Laurus nobilis, ou simplesmente Folha de Louro. Bastante utilizada na culinária para como um tempero forte, ela também possui propriedades curativas, principalmente o seu chá.
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A folha de louro possui algumas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, além de ser rica em vitaminas A, C e B6, tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico. A folha também é rica em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósfor e potássio.
Como consumir
O consumo da folha é muito simples: Pode ser através do chá, de forma regular, ou até mesmo da água do louro, que além de ajudar a reduzir inflamações, pode também controlar o açúcar no sangue e melhorar a digestão.
O modo de preparo consiste na utilização de 30 gramas de folha, misturadas com 300ml de água quente. Após pronto, basta beber.
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