Café ajuda a emagrecer? Veja os benefícios para saúde

O café é uma bebida tradicional em diversos países do mundo, fazendo parte da refeição de muitas pessoas ao redor do planeta. Além disso, por conta de sua diversidade de sabores e intensidades, ele se tornou um fácil harmonizador de alimentação.

No entanto, sua qualidade não fica somente no âmbito gastronômico, pois ele também é um ótimo aditivo para a saúde. Isso porque ele pode ajudar no processo de emagrecimento, segundo um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Bristol e do Imperial College London, no Reino Unido, e do Instituto Karolinska, na Suécia.

Com base em marcadores genéticos e informações de bancos de dados genéticos pré-existentes, os pesquisadores fizeram a análise de cerca de 10 mil pessoas. O resultado apresentou a hipótese de que a cafeína funciona como um termogênico no corpo, o que aumenta a produção de calor e a oxidação da gordura, transformando-a em energia.

Ao ser consumida em níveis baixos a moderados, a cafeína presente no café pode ter ação estimulante. Desta forma, dá para diminuir o sono enquanto sua energia aumenta. 

Com esta ação estimulante no ponto anterior, o café também promove mais energia para a prática de exercícios. Isso porque a bebida favorece a ação dos músculos durante as atividades pois eles passam a usar a gordura como fonte de energia em vez dos açúcares dos carboidratos.

Alguns estudos também mostram que o café pode ser eficaz para a prevenção do Parkinson. Um mostrou que homens que consumiam de três a quatro xícaras de café por dia tinham um risco cinco vezes menor de desenvolver a doença do que os não-consumidores. 

Outro apontou que homens que bebiam diariamente uma xícara da bebida tinham um risco 50% menor de desenvolver o Parkinson. As informações são do portal Radar Proteste.

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