Estudos indicam que ouvir o canto dos pássaros diminui ansiedade; saiba detalhes

Um estudo, publicado na revista Scientific Reports, divulgou que pensamentos depressivos e ansiedade podem ser reduzidos pelo canto dos pássaros. Cientistas alemães descobriram que o impacto do som que certas aves podem ajudar a saúde mental humana. Para descobrir tal benefício, mais de 290 voluntários se candidataram para o experimento, que foi liderado por pesquisadores do Instituto Max Planck, localizado na Alemanha.

Essa sensação mais pacífica ocorre porque o sons de pássaros remetem, mesmo que superficialmente, à natureza. Além de que, o canto dos pássaros sinaliza que não há uma ameaça no local, o que acaba passando a concepção de que a pessoa está em um local seguro.

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"Se já conseguimos demonstrar tais efeitos [alívio da ansiedade e da paranoia] em um experimento virtual, realizado por participantes através de um computador, podemos supor que eles [os efeitos do som dos pássaros] são ainda mais fortes ao ar livre na natureza", afirma o principal autor do estudo.

Como ocorreu o experimento

O experimento foi realizado 100% virtual. Os pesquisadores convocaram 295 participantes, que escutaram, por seis minutos, o canto dos pássaros ou sons urbanos, em diferentes intensidades. Além disso, os voluntários preencheram questionário avaliando o nível de saúde mental antes e depois. Com informações do site Terra.

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