Médico dá dicas para lidar com o stress no dia a dia

Um dos problemas que mais atinge a população moderna é o stress. Trata-se de uma resposta fisiológica ou comportamental a algum estímulo extreno.

Segundo o médico acupunturista, especialista em stress, Walter Viterbo, algumas ações simples podem ajudar a prevenir o stress. Dentre elas, estão um sono de qualidade, exames preventivos, metas que podem ser colocadas em prática, exercícios físicos, alimentação saudável e bons relacionamentos.

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Para falar mais sobre o assunto, um evento será realizado no próximo domingo (16), no Eco Parque Zen Imbassaí, situado a aproximadamente 90 quilômetros de Salvador. 

Confira a entrevista completa feita pelo BNews sobre o tema e saiba como participar: