Sexta-feira Santa também tem aulas de ginástica online para manter a saúde em dia

Três aulas vão te ajudar nesta Sexta-feira Santa (10) a comer os pratos especiais deste dia sem ficar pensando em cada caloria consumida. Às 7h30, o treino começa com GAP (Glúteo, Abdômen e Pernas). Às 8h30, a Zumba chega para distrair a mente e o corpo através da dança.

Quem tiver energia à noite e quiser acelerar os batimentos cardíacos e aumentar o condicionamento físico, 18h começa a aula de HIIT. Todas as atividades são gratuitas e transmitidas ao vivo através da internet.

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As aulas são fruto de uma parceria entre o BNews e a Alpha Fitness e ocorrem sempre de segunda a sábado, enquanto durar o isolamento social. Para acessá-las, é só clicar no banner que está em nosso site e aproveitar os benefícios dos exercícios físicos.