Sexta-feira tem exercícios para definir abdômen, glúteos e pernas

Mais uma semana de isolamento chegando ao fim e três aulas de ginástica foram marcadas para agitar a sua sexta-feira (17). Às 7h30, o treino começa com GAP (Glúteos, Abdômen e Pernas). Às 8h30, tem o swing da Zumba. 

À noite, o espaço foi reservado para o Muay Thai, que coloca às 18h nas telinhas dos leitores do BNews essa arte marcial tailandesa. As aulas são gratuitas e transmitidas ao vivo pela internet, através do nosso site. 

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As atividades são oferecidas através de uma parceria entre o BNews e a rede Alpha Fitness e devem durar até o fim do isolamento social. Com horários e turmas diversificadas, as aulas acontecem sempre de segunda a sábado.