Aulas de ginástica online mantêm o isolamento social menos estressante

O coronavírus não tem dado trégua e a necessidade de isolamento social continua. Para não deixar a saúde debilitada e o stress tomar conta do confinamento, a Alpha Fitness montou uma programação reforçada de aulas online de ginástica para esta semana.

Nesta segunda-feira (1), o treino começa às 7h30 com a aula de ioga. Em seguida, às 8h30 tem a turma do GAP. A malhação noturna fica a cargo da Alpha Full Body, às 18h. Para finalizar, tem FitDance às 19h.

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As aulas são gratuitas e transmitidas ao vivo pelo canal da Alpha Fitness no Youtube. A programação é variada e tem atividades para toda a família.