Aulas online desta quinta-feira ajudam a equilibrar rotina desregulada pela pandemia

Inspira e expira. Respira e não pira. Pode até parecer piada, mas nada melhor que respirar fundo diversas vezes para não surtar diante de um período tão delicado quanto este de pandemia. Para ajudar nessa tarefa e manter o corpo e a mente dos baianos equilibrados, de segunda a sábado, o BNews oferece, em parceria com a Alpha Fitness, aulas online de ginástica.

Nesta quinta-feira (4), o treino começa com pilates solo, às 7h30. Logo depois, às 8h30, começa a aula de bike. Já às 18h, tem a turma do Muay Thai. Para finalizar o dia de malhação, às 19h a aula de ritmos toma conta da transmissão. Todas as atividades são gratuitas e podem ser acessadas através da página da Alpha Fitness no Youtube. 

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