Aulas desta sexta-feira têm agachamentos, abdominais e flexões para tonificar o corpo

Prepare-se para suar a camisa, pois esta sexta-feira (3) vai ter aulas online de GAP (Glúteo, Abdômen e Pernas) às 8h30 e Funcional Family às 18h. Não vão faltar agachamentos, abdominais e flexões dos membros inferiores. 

Transmitidas ao vivo através da página da Alpha Fitness no Youtube, as aulas são gratuitas e ocorrem sempre de segunda a sábado. O objetivo é manter a população fisicamente ativa em tempos de pandemia e isolamento social. 

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