Aulas online desta terça-feira ajudam a espantar o excesso de peso corporal

Cada corpo humano possui estrutura capaz de aguentar um limite de peso. Quando essa fronteira é ultrapassada, começam a aparecer doenças. Os joelhos começam a reclamar, os pulmões precisam de mais força para respirar e o coração é colocado à prova.

A atividade física tem o papel fundamental de colocar o corpo em movimento e mandar embora as calorias extras que colaboram para o aumento do peso corporal. Pensando nisso, a Alpha Fitness e o BNews têm realizado aulas online durante o isolamento social.

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Nesta terça-feira (28), tem pilates solo às 7h30 e bike às 8h30. À noite, as aulas são de funcional às 18h e ritmos às 19h. As atividades são gratuitas e transmitidas através do Youtube. Confira a programação completa: