Aulas online desta quinta-feira fortalecem o corpo e aliviam a mente

A cabeça fica mais leve e o corpo mais forte com a atividade física. Em um período tão conturbado como o que a sociedade atual está passando por causa da pandemia, nada melhor pra saúde do que se exercitar.

Nesta quinta-feira (30), as aulas online são de: pilates solo às 7h30, bike às 8h30, Alpha Punch às 18h e ritmos às 19h. São atividades para todos os gostos e condicionamentos físicos, até porque os exercícios são adaptáveis.

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A iniciativa é promovida pela Alpha Fitness em parceria com o BNews. As aulas são gratuitas e transmitidas ao vivo através do Youtube.