GAP e funcional fight + flow são as aulas online desta sexta-feira

Tudo na vida é equilíbrio. Ter uma rotina que agregue uma alimentação balanceada e exercícios físicos permite que o ser humano alcance um corpo saudável e experimente todos os benefícios que isso proporciona.

Para te ajudar na parte do exercício, nesta sexta-feira (31), haverá aulas online de GAP, às 8h30, e funcional fight + flow, às 18h. Elas são gratuitas e transmitidas através do Youtube.

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Então, se programe, coloque o tênis, se conecte à internet e acompanhe as atividades. Os treinos podem ser adaptados, o que permite que a maior parte das pessoas consiga executá-los.