Quatro aulas de ginástica online testam o condicionamento físico nesta terça-feira

A terça-feira (18) começou e, para conseguir um melhor desempenho no trabalho e em casa, a atividade física é uma importante aliada. Na programação de hoje, quatro aulas irão testar o seu condicionamento corporal.

Às 7h30, o treino começa com ioga. Às 8h30, é o momento do GAP. Às 18h, é a vez do funcional. Para encerrar a malhação, a aula de bike chega com tudo às 19h.

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Com transmissão ao vivo através do Youtube, as atividades são gratuitas e podem ser adaptadas para que diversos públicos as executem. Se organize e aproveite mais essa oportunidade.