Gominho abre o coração sobre cirurgia após perder 53kg: “tem me incomodado"

Gominho, de 36 anos, comentou sobre o seu processo de emagrecimento durante um bate papo na Naturaltech 2025, a maior feira de produtos saudáveis e orgânicos da América Latina, nesta sexta-feira (13). O apresentador refletiu sobre a alteração na rotina que o fez perder 53 quilos. 

De acordo com a Quem, ele tem variado entre pilates e musculação desde que decidiu investir na rotina de treinos e também mudou como lida com a alimentação. “Estou mais consciente das minhas escolhas e do impacto disso no meu bem-estar. Não é sobre cortar tudo, mas sobre entender o que me faz bem de verdade”, destacou. 

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Se reeducando em relação a alimentação, ele contou que reduziu o consumo de carboidratos refinados, frituras e doces. “Tenho feito substituições inteligentes, sem perder o prazer de comer", garantiu. “Não faço dieta, faço escolhas. Se estou cuidando de mim, não me culpo por comer algo fora da rotina. Reeducação também é isso: não demonizar o alimento.”, acrescentou. 

Além dos cuidados com a alimentação, Gominho incorporou práticas de bem-estar emocional. “Incluí terapia holística na rotina e procuro respeitar mais meu tempo. Hoje entendo melhor quando é fome e quando é ansiedade”, destacou no estande da Mais Pura durante a tarde.

Ainda conforme a Quem, ele ainda comentou sobre a possibilidade de realizar uma cirurgia para retirar o excesso de pele, que foi resultado do emagrecimento. “A ideia me assusta um pouco, nunca operei nada, mas sei que em algum momento pode ser necessário. Esteticamente, tem me incomodado", apontou.