Como o dia dos namorados pode gerar gatilhos em solteiros; saiba detalhes

Declarações apaixonantes, buquês de flores, chocolates e muitos corações. O dia 12 de junho é sempre cercado de muito amor, pois é comemorado o Dia dos Namorados. A data criada com interesses puramente comerciais, é capaz de promover momentos de celebrações para alguns e gerar gatilhos ruins para outros. Os solteiros, geralmente não gostam dessa época do ano e preferem viver como se ela não existisse.

Segundo a Fernanda Santos, de 23 anos, a semana que antecede o dia dos namorados desperta vários gatilhos emocionais. Ao se deparar com declarações e o clima romântico, principalmente nas redes sociais, a jovem enfrenta vários questionamentos e aflições.

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“Quando a semana vai se aproximando, eu já fico deprimida, assim, triste, porque eu vejo que é mais um ano que os casais vão comemorar e eu ainda não encontrei uma pessoa que vale a pena investir e que ela esteja presente comigo nessa data tão especial. Vejo as postagens e me questiono: Por que não consegui ainda? Eu prefiro me abster das redes sociais nesse período, porque eu sei que é uma data que passa, mas até passar, dói bastante pra quem gostaria de estar vivendo uma realidade diferente", relatou.

Para Cíntia Viana, de 30 anos, a data comemorativa é um dia comum. Após o término de um relacionamento que durou cinco anos, a estudante diz aproveitar a fase de solteira para se autoconhecer e descobrir novas habilidades.

“O dia dos namorados será um dia como qualquer outro, vou trabalhar, ir a academia e voltar pra casa. Esse ano que passou foi realmente para me curar, até porque eu achava, que havia amor depois do término, mas entendi que a gente não estava evoluindo, então preferi separar. Mas não tem nenhum tipo de gatilho, de lembrança para mim. Esse ano foi realmente para me curar de tudo e não tenho perspectiva de ter nenhum tipo de relacionamento por agora”, disse a jovem.

De acordo ao psicólogo clínico e especialista em relacionamentos, Gabriel Reis, “o mês do amor” gera gatilhos em solteiros que estão vivenciando o processo de pressões sociais, ou seja, pessoas que estão a muito tempo solteiras ou sofreram um término recente. O período romântico pode trazer lembranças, ansiedade e comparativos. O psicólogo alerta que os solteiros precisam estar atentos para gerenciar as emoções da melhor forma.

“A data do dia dos namorados provoca várias movimentações emocionais positivas e negativas na vida de uma pessoa. Sendo ela solteira ou quem está vivendo um namoro. Obviamente, para a pessoa que está no processo de solidão, vai ter muito mais processos negativos emocionalmente quando essa data vem à tona. Mas existe a saída ou a possibilidade de organização emocional quando essa pessoa se articula entendendo a importância da solitude”, disse Gabriel.

Segundo o especialista em relacionamentos, o solteiro precisa focar em si, adquirir práticas de autocuidado, auto valorização, compreender que é possível ser feliz sozinho. O psicólogo destaca que para um relacionamento ser bem sucedido é necessário haver esse entendimento, para quando o outro venha, seja um complemento da felicidade.

“Ela projeta no outro, um vazio que precisa suprir, mas antes, a pessoa precisa se namorar, comemorar o dia dos namorados consigo mesma, ter a movimentação de amor próprio, de entender a importância, do se curtir, do se valorizar, do se amar. Essas dicas são importantes da pessoa desenvolver, no dia a dia. Pra que o outro, quando venha, seja complemento e não a totalidade para suprir a falta e as demandas emocionais. Então, é importante transformar essa solidão em solitude”, concluiu.