Bruxismo aumenta com o uso excessivo de telas e preocupa especialistas; saiba detalhes

Mas o que é bruxismo? É o ato inconsciente de apertar ou ranger os dentes, especialmente durante o sono. Segundo especialistas, essa ação é gerada pelo uso contínuo dos aparelhos digitais (celulares, tablets, videogames, computadores, etc) e faz com que a tensão muscular realizada pelo uso excessivo contribua para o desgaste dental, levando a dores na região da mandíbula e até alterações no sono. Essa preocupação aumenta por causa da dependência digital que, a cada dia, se torna mais intensa no cotidiano dos jovens e adultos.

A premissa do estudo é analisar, através de um questionário digital, alguns fatores como estresse, rotina intensa e hábitos emocionais dos jogadores que podem estar entrelaçados ao distúrbio de apertar ou ranger os dentes de forma involuntária. O tempo estimado para responder o questionário é de 10 minutos, com perguntas sobre rotina, dores, o estado emocional e a qualidade de vida. Se as respostas concedidas passarem de 60% sobre esses sintomas analisados, é um indício de sinais de bruxismo. Após essa ação, o jogador pode ser convidado a participar de uma nova etapa desse estudo.

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Nesta pesquisa, será feito um monitoramento durante uma semana, por meio de registros orais em um aplicativo no telefone do usuário, para analisar os comportamentos ao decorrer do dia. Ainda não há prazo para a publicação dos resultados finais. Para pessoas que já sofrem com este problema, são recomendadas medidas preventivas para evitar o agravamento do bruxismo como o controle do estresse, boas noites de sono e acompanhamento com dentistas que sejam especialistas em disfunção temporomandibular.

Veja alguns sintomas indicativos, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), de que uma pessoa pode estar desenvolvendo o bruxismo e deve se atentar:

• dores de cabeça
• desconforto na mandíbula ao acordar
• desgaste dental

Esses são os sintomas que podem auxiliar na prevenção do bruxismo:

• atividades relaxantes
• qualidade do sono
• acompanhamento odontológico

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