Especialista revela os três hábitos de vida mais eficazes para evitar um AVC; saiba quais

Existem três formas eficazes para prevenir um Acidente Vascular Cerebral (AVC). É o que informa o cardiologista Jorge Tartaglione, que realizou um levantamento com o objetivo de informar e conscientizar a população sobre a doença.

“A ideia de ter um AVC nos aterroriza, e isso é perfeitamente compreensível: na Argentina, ocorre um a cada quatro minutos, o que significa 130 mil AVCs por ano”, explicou o especialista. De acordo com ele, dois milhões de neurônios morrem a cada minuto que passa, o que faz ser crucial cada minuto. 

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“Nesta situação, o tempo é essencial: o tempo que você leva para ligar para o 107 (serviço de emergência na Argentina) determinará sua vida”, explica.

Sintomas e sinais de alerta 

“Os mais comuns são a perda de visão em um olho ou fraqueza em um braço. Perda da fala ou alterações no canto da boca” conta Tartaglione. Por outro lado, o cardiologista referiu-se a um flagelo atual relacionado com a idade.

“Hoje, muitos jovens sofrem AVC devido à ocidentalização da sociedade: por causa do seu estilo de vida. Além disso, outro problema que contribui para estes casos é o consumo de cocaína”,  conta. 

E quais são as maneiras?

As três maneiras básicas para evitar são:

• Atividade física: mover-se mais é a melhor vacina.
• Alimentação saudável: comer aquilo que seu avô reconheceria como comida. 
• Desenvolver o “músculo social”, pois a solidão é um fator de risco para todas as doenças. A gente vive uma época de muita conexão, mas também de muita solidão.