Especialista revela principais perigos do crossfit; confira

O crossfit é uma das atividades físicas que vem se destacando entre diversos públicos que buscam um exercício com mais intensidade e dinâmicas diferenciadas. Apesar  de possuir diversos benefícios, a prática errada desse esporte pode causar sérios problemas ao corpo do atleta.

Em entrevista ao 'Se Liga Bocão' nesta quarta-feira (29), o ortopedista Aloísio Carneiro revelou os principais perigos do crossfit para casos de lesões.

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"O esporte tem que ser praticado da forma adequada com o equipamento adequado e com o treino adequado para aquela pessoa. Então essa é a preocupação, a presença de lesão pode ocorrer com qualquer prática ou qualquer pessoa. Mas eu acho que o grande problema inicial do crossfit, são dois aspectos ao meu ver. Um é que o crossfit é um doss tipos de esportes que não precisa da aptidão natural da pessoa para praticar", explicou.

O profissional listou outras questões que podem impactar o corpo da pessoa que realiza o treino sem as instruções devidas. "A aptidão para a prática de esporte é uma proteção natural para lesão, se você tem mais aptidão você pratica de uma forma mais adequada e sofre menos lesões. No crossfit você não precisa da aptidão, você vai praticando e tentando vencer as dificuldades", acrescentou.

"E outro problema é que, a maioria dos locais passa o mesmo tipo de treino para todas as pessoas", finalizou o profissional.

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