Pressão e ansiedade para engravidar: Entenda o delicado processo das mulheres que sonham com a maternidade

O sonho de ser mãe acompanha muitas mulheres e o mês de maio termina intensificando ainda mais esse objetivo, em função do Dia das Mães. Porém, com os rumos que a vida profissional da mulher moderna pode tomar, essa vontade, por vezes, acaba sendo adiada sem planejamento. Para algumas delas, quando já têm vontade de levar o sonho adiante e se tornam ‘tentantes’, os questionamentos sobre quando vem o bebê são acompanhados de respostas evasivas, desanimadas, com traços de vergonha, depressão, ansiedade e frustrações com as tentativas sem sucesso pelas quais já passaram.

Afinal, postergar a maternidade sem planejamento, provoca uma grande chance de resultados indesejados. Não à toa, mulheres com dificuldades para engravidar têm 25% mais chances de apresentar sintomas depressivos em comparação àquelas sem essas dificuldades. Os dados são de 2023, da Organização Mundial de Saúde (OMS). “Essas mulheres podem ter ansiedade, entrar em depressão. Elas restringem tanto a vida e são tantas negativas mensais que entram em período crítico e desenvolvem crises de estresse elevado, que também podem comprometer o corpo físico”, explica a Dra. Isa Rocha, do IVI Salvador.

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Para que se possa entender melhor, ‘tentantes’ são todas as mulheres que estão tentando engravidar,sejam aquelas que já realizaram algum tratamento para fertilidade ou as que estão insistindo no sonho maternal de maneira espontânea. Segundo especialistas, um casal deve procurar ajuda profissional após um ano de tentativas de engravidar sem sucesso. No caso de mulheres acima de 35 anos, a infertilidade pode ser cogitada após seis meses dessas tentativas.

Os especialistas ainda dizem que um casal possui 20% de chances de engravidar durante o período fértil da mulher, que acontece todos os meses. Porém, quanto mais avançada a idade, mais difícil será a gestação natural (dos 26 aos 30 anos, a chance de engravidar é de 18%; dos 31 aos 35, cai para 15%).

Além das ‘tentantes’ com menos de um ano de tentativas, existem aquelas que já identificaram problemas de fertilidade e optaram por tratamentos para ter sucesso na gestação. Nesses casos, a reprodução assistida poderá promover ao casal as melhores opções de tratamento para cada caso. A inseminação artificial é um exemplo.

De acordo com a médica, as taxas de sucesso da inseminação artificial podem variar entre 10% e 20%, mas se deve considerar que o tratamento também é influenciado por fatores externos, como estilo de vida, qualidade da alimentação, vícios, uso de medicação, doenças prévias, entre outros. Outra opção de técnica – a mais comum hoje em dia – é a Fertilização in Vitro (FIV), cujas chances de sucesso irão depender muito da idade da mulher, sendo que, em mulheres com até 30 anos, chegam a taxas entre 60% e 70%, por tentativa. “As mulheres não devem se deixar abater e, com os avanços da medicina reprodutiva, as chances estão sendo ampliadas a cada dia”, explica Dra. Isa.

A fase de ‘tentante’ é um período muito importante e sensível para o casal. Receber o apoio da família e de profissionais capacitados é fundamental. Nesta fase, é fundamental também que as reais chances de sucesso sejam explicadas antes da realização de qualquer procedimento. No período de tentativas, é natural que a vida se baseie no ciclo menstrual e exista uma avalanche de expectativas até a menstruação chegar ou não. Por isso, o acompanhamento multiprofissional, contando inclusive com psicólogos, é fundamental.

“As ‘tentantes’ devem saber que vários fatores influenciam uma gravidez. Nesse sentido, é importante entender que engravidar, às vezes, acontece rapidamente. Porém, em muitos casos, pode ser mais demorado do que se gostaria. Assim, o médico vai investigar possíveis causas para a dificuldade de engravidar, podendo ser estilo de vida, infertilidade masculina ou feminina, entre outros. Por isso, vale salientar que além da idade, a fertilidade feminina depende também de a mulher ter útero, de sua reserva ovariana, trompas e ovários funcionais, ciclos menstruais normais e não apresentar problemas hormonais. Já a fertilidade masculina necessita que o homem seja capaz de produzir espermatozoides em quantidade e qualidade suficientes, além de conseguir ejacular”, diz a médica. 

E continua: “A alimentação pode se tornar uma grande aliada das tentantes. É importante fazer escolhas corretas sobre o que comer, e assim, ajudar o organismo a se preparar para a nova fase. Nesse sentido, a dica é: diminuir muito a ingestão de alimentos gordurosos, ricos em sódio ou açúcares, e dar preferência às frutas, legumes e verduras. Além disso, as tentantes devem ficar atentas aos nutrientes como vitamina E, B6, Zinco e Ômega 3. Todos são encontrados nas carnes vermelhas magras, nas sementes, nos peixes, frutas, castanhas e alimentos que contenham germe de trigo e farelo de trigo. Vale lembrar que cada pessoa tem uma necessidade nutricional diferente, assim, é recomendado o acompanhamento individual com um nutricionista”.