Suplementos em excesso e sem acompanhamento médico podem gerar riscos à saúde

O uso excessivo de suplementos sem acompanhamento profissional pode gerar graves riscos à saúde. Isso porque, o efeito pode ser contrário, visto que a grande quantidade de vitaminas e minerais pode resultar em hipervitaminose e em demais problemas metabólicos.

“Os riscos incluem danos aos órgãos, como fígado e rins, além de reações adversas, como distúrbios gastrointestinais e problemas neurológicos. Por exemplo, a hipervitaminose A pode levar à hepatotoxicidade e ao aumento da pressão intracraniana”, disse a nutricionista esportiva, Gabriela Amaral, segundo informações do portal CNN Brasil. 

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Os principais sintomas do acúmulo de vitaminas são: tontura, ressecamento da pele, danos ao fígado, além de fadiga, náusea, irritabilidade e problemas digestivos. O uso de suplementos só é recomendado com base em orientações de profissionais da saúde por meio de exames que indiquem necessidades específicas.

“Se houver suspeita de intoxicação por vitaminas, o primeiro passo é suspender imediatamente a suplementação e procurar um médico para avaliação. Dependendo da gravidade, pode ser necessário fazer hidratação e ajuste na dieta para ajudar o corpo a eliminar esse excesso. E uso de medicamentos específicos, em casos mais graves”, comentou a endocrinologista e nutróloga, Thais Mussi, segundo a reportagem. 

“Outro problema é que algumas vitaminas, quando consumidas em excesso, podem prejudicar a absorção de outros nutrientes, criando desequilíbrios. A automedicação também pode gerar gastos desnecessários, já que muitas pessoas acreditam que mais vitaminas significam mais saúde, quando, na verdade, o equilíbrio é o mais importante”, continuou ela.

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