Ortopedista declara qual melhor exercício para prevenção de doenças; saiba qual

A prática de exercícios físicos é de extrema importância para a saúde do corpo e da mente humana. Em entrevista ao 'Se liga Bocão', realizada nesta quarta-feira (29), o ortopedista Aloísio Carneiro revelou qual atividade é considerada a melhor para o combate de doenças e que pode ser praticado por diversas idades.

"A musculação talvez seja o melhor exercício a ser feito em qualquer idade e ser mantido, até para idosos", explicou.

O ortopedista destacou que a musculação é o exercício perfeito para previnir doenças como Alzheimer e demência. "A musculação é, realmente, a melhor atividade para previnir doenças não só as doenças ortopédicas, mas as doenças neurológicas degenerativas", explicou.

"A musculação é fundamental. Quando a gente passa dos 30 a gente começa a entrar em uma fase mais de catabolismo. Então, você começa a ter uma perda maior da sua condição física, da condição muscular, e mais trabalho para obter o ganho muscular. Então, é interessante manter a musculação sempre", finalizou.

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