Da digestão ao emagrecimento, saiba os benefícios do gengibre para o corpo

O gengibre é uma raiz que possui diversos benefícios para o corpo. Este alimento possui propriedades termogênicas, antioxidantes, anti-inflamatórias e analgésicas, além de ter minerais como magnésio e potássio, sendo também rico em vitamina C.

Essa raiz possui efeitos surpreendentes, agindo no processo de emagrecimento, devido ao seu poder termogênico. Além disso, contribui na melhora da memória, combate a infecções, redução das cólicas menstruais, melhora da digestão e alívio da dor de cabeça .

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Todos esses fatores se devem ao gingerol, composto presente no gengibre, que atua de diferentes formas no corpo, combatendo sintomas e protegendo o corpo contra diversos incômodos.

Para ingerir o gengibre, basta prepará-lo com quatro rodelas da raiz fresca ou duas colheres de sopa do gengibre ralado inserido na água quente. Em seguida, é só deixar a infusão por 10 minutos e beber um copo em jejum.

Essa receita não é inidada para crianças, pessoas com pedra na vesícula, doenças hemorrágicas ou que usam medicamentos anticoagulantes.