Estudos apontam que calor desregula hormônios e atrasa ciclo menstrual; saiba como

Estresse térmico e o excesso de cortisol é podem influenciar a ovulação e o ciclo menstrual | Reprodução Freepik

por Mariana Cedrim

Publicado em 10/12/2025, às 18h39

Junto com o final do ano chega também o verão e, além da sensação de calor, as altas temperaturas cusam impacto no equilíbrio hormonal, como o atrasos superiores a 10 dias no ciclo menstrual.

O ginecologista Alexandre Pupo Nogueira explicou que o estresse térmico e o excesso de cortisol é que podem influenciar a ovulação e o ciclo menstrual. “O aumento do cortisol pode afetar a secreção das gonadotrofinas, que regulam o funcionamento dos ovários. Isso pode alterar o período ovulatório, causar atrasos menstruais e modificar o padrão de sangramento”.

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Para evitar essa alteração, o especialista orienta que nos períodos mais quentes, as mulheres se hidratem, usem roupas leves, evite sol entre 10h e 16h, evite exercícios intensos nos horários mais quentes e tenham um sono regular.

Classificação Indicativa: Livre

Mariana Cedrim

Jornalista de Feira de Santana, formada pela Unime Salvador. Capricorniana, de bem com a vida e empenhada no que faz. Dez anos de atuação na comunicação, com experiência assessoria, repórter de site, atendimento de agência de publicidade e coordenação de equipe. Atuou na Superintendência de Comunicação da Prefeitura de Lauro de Freitas, sites Primeiro Segundo e Bahia em Evidência. Está como chefe de produção e reportagem da TV ALBA. Mamãe babona de João Ravi.