Fruta brasileira protege coração e controla glicose; saiba qual

Uma famosa fruta nativa do Brasil é um alimento rico em antocianinas, ácido elágico e outros compostos bioativos que auxiliam diversas funções no corpo humano. Essa importante fruta é a jabuticaba, conhecida pelo seu sabor agridoce e propriedades curativas.

A jabuticaba possui benefícios terapêuticos, além de auxiliar na saúde cardiovascular e no controle da glicose. Seu efeito anti-inflamatório previne diversas doenças crônicas, e fortalece o corpo.

Siga o BNews no Google e receba as principais notícias no seu celular

ATENTADO

FEIRA DE SANTANA: Ataque a tiros deixa uma pessoa morta e outras quatro feridas na Bahia

POLÍCIA

Policial militar fica ferida após receber pedrada no rosto durante perseguição no sudoeste da Bahia

Uma pesquisa publicada no Journal of Functional Foods detalha, destaca-se essa função da fruta. "As antocianinas e os taninos presentes na jabuticaba e em outras frutas do gênero Plinia demonstraram elevada capacidade antioxidante, que é fundamental para a prevenção de doenças cardiovasculares, pois ajudam a proteger o endotélio vascular e a reduzir a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade (LDL)" (SILVA et al., 2017).

"O consumo de extratos da casca da jabuticaba foi associado a um melhor controle glicêmico em estudos pré-clínicos. Os compostos bioativos, como as antocianinas e as fibras, inibem enzimas digestivas e reduzem a absorção de glicose, o que sugere um potencial promissor da fruta na prevenção da hiperglicemia (LIMA et al., 2018)", dizia a pesquisa.

Apesar dos efeitos da jabuticaba, a fruta não substitui uma dieta balanceada conduzida por um profissional da saúde como o nutricionista ou médico.