“Planta da imortalidade” traz benefícios ao coração e auxilia no controle da glicose; saiba qual

O poder das ervas e plantas medicinais não é algo novo, e uma planta destaca-se entre as outras pelo seu potencial de oferecer longevidade, quase como uma dose de imortalidade. Essa planta seria a gynostemma pentaphyllum, também conhecida como jiaogulan, que apresenta diversos benefícios para o corpo humano.

De acordo com o relato do nutricionista Fernando Castro à coluna Claudia Meireles, do Metrópoles, a erva ganhou o apelido de "planta da imortalidade" pelos benefícios à longevidade que apresentou em alguns dos seus consumidores que vivem em regiões montanhosas do sul da China.

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"A Gynostemma pentaphyllum é rica em saponinas do tipo gipenosídeo, compostos adaptógenos que auxiliam o corpo a lidar com o estresse físico e metabólico", declarou o especialista.

A jiaogulan possui uma ação antioxidante notável, além de ajudar no metabolismo, proteger o coração e controlar a glicose. "Em conjunto, favorece uma saúde mais longeva e estável. A jiaogulan tem ação anti-inflamatória, antioxidante, imunomoduladora, cardioprotetora, hipoglicemiante e até hematoprotetora. Em outras palavras, a erva auxilia na proteção cardiovascular, ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, melhora a sensibilidade à insulina, reduz triglicerídeos e melhora o perfil lipídico", destacou.

A planta pode ser consumida através de chás, pelo preparo com folhas secas ou ingestão de cápsulas. "No consultório, eu costumo sugerir o uso em cápsulas em protocolos de rotina, principalmente quando o objetivo é regular o cortisol, reduzir o estresse e ou modular a inflamação", explicou.

Apesar de ser natural, o nutricionista destacou cuidados necessários, informando que gestantes, lactantes, crianças e pessoas com distúrbios autoimunes, não devem ingerir a planta, a última opção só podendo caso ocorra um acompanhamento médico.