Fruta doce ajuda a queimar gordura e fortalece a imunidade; saiba qual

Embora não seja tão popular quanto o abacaxi, o abacate e a maçã, por exemplo, o caqui é um fruta conhecida por ter um sabor adocicado e único, é uma boa opção para as pessoas que querem potencializar a imunidade, fortalecer os tecidos musculares e emagrecer.

A aparência é muito semelhante a um tomate – que é outro ingrediente natural com excelentes benefícios por ser uma fruta rica em vitaminas A, B1, B2, além de possuir cálcio, ferro, proteínas, fibras alimentares, minerais e antioxidantes.

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A nutricionista Denise Baldan listou alguns benefícios do caqui além dos já citados. Dentre eles estão: a melhora da visão; a contribuição para a construção de tecidos musculares; a facilitação do processo digestivo; e o combate ao envelhecimento precoce.