Esporte
Publicado em 17/03/2022, às 17h42 - Atualizado às 18h30 Juliana Barbosa
O Spinning, também conhecido como ciclismo indoor, é uma prática que possibilita a alta queima de calorias, além de exigir muita energia.
Na academia Alpha fitness, as aulas possuem até lista de espera. E para quem pensa em eliminar uns quilinhos, numa aula de 45 a 50 minutos, o aluno pode perder entre 400 e 700 calorias, tudo depende do ritmo e da intensidade das pedaladas.
A profissional de educação física, Érica Bittencurt, dá aulas na academia e ressalta os benefícios da prática do exercício: "Aula trabalha o condicionamento cardiovascular, através do uso de bicicletas, respeitando sempre a condição física de cada aluno. a procura pelas aulas é grande e dura o ano inteiro".
Independentemente da idade, sexo ou peso, as aulas proporcionam, acima de tudo, a sensação de bem-estar.
Bruno faz spinning na Alpha paralela há dois anos: "é uma aula que puxa bastante e faz com que o aluno adquira muita resistência. Recomendo muito!"
Assista:
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