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Bnews Verão: aulas de spinning são destaque em academia de Salvador; assista

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Também conhecido como ciclismo Indoor, spinning simula a bike de corrida  |   Bnews - Divulgação Reprodução

Publicado em 17/03/2022, às 17h42 - Atualizado às 18h30   Juliana Barbosa


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O Spinning, também conhecido como ciclismo indoor, é uma prática que possibilita a alta queima de calorias, além de exigir muita energia.

Na academia Alpha fitness, as aulas possuem até lista de espera. E para quem pensa em eliminar uns quilinhos, numa aula de 45 a 50 minutos, o aluno pode perder entre 400 e 700 calorias, tudo depende do ritmo e da intensidade das pedaladas.

A profissional de educação física, Érica Bittencurt, dá aulas na academia e ressalta os benefícios da prática do exercício: "Aula trabalha o condicionamento cardiovascular, através do uso de bicicletas, respeitando sempre a condição física de cada aluno. a procura pelas aulas é grande e dura o ano inteiro".

Independentemente da idade, sexo ou peso, as aulas proporcionam, acima de tudo, a sensação de bem-estar. 

Bruno faz spinning na Alpha paralela há dois anos: "é uma aula que puxa bastante e faz com que o aluno adquira muita resistência. Recomendo muito!"

Assista:

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