Confira atividade que pode reduzir chance de doença com predisposição genética

Praticar exercícios físicos regularmente, mesmo após os 45 anos de idade, pode reduzir bastante o risco de demência e o estudo realizado pela revista médica JAMA Network Open ajudou a comprovar o fato.

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A pesquisa, que se baseou em dados de 4290 participantes, comprovou que o exercício é uma das melhores maneiras de manter a mente ativa à medida que envelhecemos. Baseada em dados do estudo epidemiológico de longo prazo Framingham Heart Study, realizado nos Estados Unidos, a conclusão foi que a prática é benéfica para prevenir a demência.

Movimentar o corpo estimula o fluxo sanguíneo para o cérebro, melhora a neuroplasticidade e diminui a inflamação crônica. De acordo com o jornal O Globo, durante o período de avaliação, foi descoberto que as pessoas que relataram praticar atividades na meia idade e na velhice, apresentaram um risco de 41 a 45% menor de desenvolver o problema.

Os resultados afirmaram que a prática de atividade física no início da idade adulta não influencia no risco de demência, mas para pessoas que são geneticamente predispostas ao problema, manter-se ativo em idade avançada pode continuar a oferecer proteção considerável no combate à prevenção da doença.