Aprenda com especialistas métodos eficazes para acabar com a celulite; confira

Em meio a uma enxurrada de dicas de cosméticos e tratamentos “milagrosos” para celulite que viralizam no TikTok, surge a dúvida: afinal, o que realmente funciona? Embora existam métodos comprovados para amenizar o problema, a orientação médica é fundamental.

A celulite ocorre devido à inflamação das células de gordura, que causam irregularidades e ondulações na pele. Essas células se acumulam ao longo da vida e não desaparecem; apenas aumentam ou diminuem de tamanho conforme as oscilações de peso.

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Nos casos mais graves, a celulite pode evoluir para lipedema, uma síndrome gordurosa dolorosa que exige acompanhamento multidisciplinar, alerta o angiologista Gustavo Ribeiro dos Santos, do Hospital Orizonti, em Belo Horizonte.

Tratamentos disponíveis

A dermatologista Amanda Tauana Oliveira e Silva, professora da Afya Educação Médica, lembra que “mais de 90% das mulheres apresentam algum grau de celulite”. O tipo e a intensidade das marcas determinam a abordagem mais indicada.

A boa notícia é que há tratamento, mas ele vai além de massagens, cremes ou exercícios. Esses métodos atuam como coadjuvantes e podem melhorar temporariamente o aspecto da pele, mas não resolvem o problema sozinhos.

Segundo Márcia Linhares, coordenadora do departamento de Laser da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), cosméticos com cafeína, retinol e centella asiática ajudam na microcirculação e na textura, enquanto a drenagem linfática reduz o inchaço momentaneamente. No entanto, resultados duradouros exigem procedimentos mais avançados e, geralmente, invasivos.

Entre as opções mais eficazes estão tecnologias como radiofrequência, bioestimuladores de colágeno, ultrassom microfocado, enzimas injetáveis e técnicas minimamente invasivas que atuam diretamente nos septos fibrosos responsáveis pelas depressões na pele. Uma novidade é a combinação de ácido poli-L-lático com bioestimuladores para melhorar a flacidez e a textura.

Cuidados essenciais

Antes de investir em tratamentos, é importante adotar hábitos saudáveis: hidratação, alimentação equilibrada — evitando ultraprocessados, doces e refrigerantes — e prática regular de exercícios físicos são fundamentais para combater a celulite.

Por fim, o acompanhamento médico é indispensável. Apenas um dermatologista pode avaliar corretamente o grau da celulite, diferenciá-la de outras condições, como lipedema ou gordura localizada, e indicar o protocolo mais seguro e eficaz para cada caso.